Parler de son passé : quand, combien, comment
Dire l’essentiel, au bon moment, sans se justifier.
Au rythme de la confiance
Il n’est pas nécessaire de tout raconter dès le premier rendez-vous. Les grandes lignes suffisent : tu as été marié, tu as des enfants, tu as perdu quelqu’un. Les détails viendront avec la confiance.
L’important est de ne rien cacher d’essentiel.
Comment le dire
Utilise des phrases simples et posées. Parle de ce que tu as appris plutôt que de ce que tu as subi. Cela donne une image d’une personne apaisée.
Si l’émotion monte, tu peux le dire. Une émotion franche inspire souvent du respect.
Écouter en retour
Quand l’autre se confie, ne cherche pas à comparer. Écoute, reformule, remercie. C’est ainsi que la confiance grandit.
Respecte aussi ses silences.
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